¿En qué consisten las Pastillas para dormir?

Este tipo de pastillas para dormir se encuentran muy extendidas y muy solicitadas en la sociedad moderna en la que vivimos.

En una lista de nombres de pastillas para dormir deben figurar marcas como:

- Orfidal

- Rivotril

- Tranquimazin

Que vienen siempre recetadas por los médicos para combatir la falta de sueño por la noche.

Lejos quedaron aquellos viejos remedios de tomarse un vaso de leche calentita, o darse un baño relajante, o porqué no, practicar algún tipo de relación sexual....

 

EFECTOS DE LAS PASTILLAS PARA DORMIR

 

1 - Existe el problema de que el cuerpo acabe acostumbrándose a los efectos de las pastillas para dormir y requiera cada vez dosis mas elevadas para poder conciliar el sueño.

2 - Cuando una persona piensa que ya ha vencido los problemas de insomnio y deja de tomar las pastillas, entonces descubre que el insomnio vuelve a aparecer, por lo que se crea una dependencia que podría durar toda la vida.

3 - No se puede mezclar con otros medicamentos ni tampoco la puede usar las mujeres embarazadas.

CONSEJOS PARA DORMIR

1 - Tomar valeriana

2 - Comer lechuga antes de dormir

3 - No comer grasas

4 - No ver la TV en la habitación

5 - Hacer ejercicio durante el día

6 - Darse un baño caliente 2 horas antes

7 - Mantener relaciones sexuales

8 - Cambiar el colchón o la almohada

9 - Escribir las tareas de mañana y olvidarse de ellas.